红酒是葡萄酒的一种，其成分比较简单，主要是经过自然发酵而酿造出来的果酒，其中含量最高的就是葡萄汁；红酒不仅风味独特，还具有一定的营养价值，经常适量的饮用对身体的也是有好处的。首先，我们一起来了解下红酒对身体有哪些好处吧！
抗氧化
1、抗氧化、防衰老；由葡萄自然发酵的红酒当中含有丰富的原花青素和白藜芦醇，这类物质具有很好的抗氧化、防衰老效果，还可以帮助提高身体的新陈代谢能力，使皮肤变得红润有光泽。
2、保护心脑血管；红酒当中的一些营养成分可以有效的帮助软化血管，避免血管中产生过多的一些垃圾聚集，可以有效的起到降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病的作用。
红酒减肥
3、红酒减肥；红酒中的单宁酸能够有效的抑制细菌的繁殖，有一定的助消化效果；睡前适量喝点红酒有助睡眠的功效，而且红酒当中也是含有少量的酒精成分，可以加快身体的血液循环，使人新陈代谢能力提升，从而起到燃烧脂肪的作用，而且红酒当中的葡萄多酚还可以舒缓身心的压力。所以说红酒不但有丰富的营养价值还具备一定的减肥作用。
平常我们喝红酒需要注意什么问题？
红酒搭配
1、红酒适合搭配红肉；这是因为红酒中含有丰富的单宁酸，可以红肉中富含的蛋白质相结合，容易被人体吸收，有促进胃肠道的功能，帮助我们较快的消化和吸收食物营养。像白肉，如鸡肉或是海鲜产品等更适合搭配白葡萄酒，因为白肉口味都相对来说要清淡些，更适合清爽柔和的白葡萄酒。
2、辛辣刺激的食物容易影响红酒的口感；太过辛辣刺激的一些食物容易破坏掉红酒中的营养成分，还会影响后就得口感，所以我们在饮用时要尽量避免与这类的食物一起搭配。
3、红酒不宜混搭其他饮品一起饮用；通常许多人喝红酒的时候都喜欢兑上一些雪碧汽水饮用，因为红酒是自然发酵的，不另外添加糖分，所以喝不太习惯的人喜欢混搭来提升下口感，但其实这种做法容易破坏红酒本身所含有的一些营养，所以红酒更适合直接饮用，这样对身体更有好处。
虽然红酒含有丰富丰富的营养价值，但是经过发酵后它也含有一定的酒精成分，不宜过量饮用，而且需要提醒的是，有糖尿病以及严重溃疡症状的患者不宜饮用红酒。
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